Joga NI gimnastika, joga NI fitnes – pri jogi ne tekmujemo kdo bo bolj fleksibilen, kdo bolj močan, bolj vzdržljiv ali lepše zgledal.
Z jogo vadimo usmerjanje pozornosti vase, v svoje TELO, v OBČUTKE ter na samo DIHANJE. Vse te elemente v jogijskih pozah ozaveščamo, lahkotno SPROŠČAMO in tako počasi omogočamo več in več PROSTORA in SVOBODE v telesu, mislih in nenazadnje v vsakodnevnem življenju.
Foto: Nina M., Studio Ninočka
