Odslovi svoj prepolni um za nekaj dni ter se nam pridruži na luksuznem joga oddihu v osrčju Istre, kjer se boš zlahka spočila, regenerirala, ter se čustveno in energetsko resetirala. To bo čas globokega pomlajevanja in preobrazbe.
Zdravje in lepota sta odvisna od harmonije jin in jang energije. Če je energija zavrta, če nepravilno ješ, če si sužnja razvad, če nisi čustveno v ravnovesju, telo stavka in opozarja na to. Obdobja stresa vplivajo na tvoj avtonomni živčni sistem, njegovo delovanje pa na tvoje dihanje, krvni obtok in prebavo. Ko si pod stresom so naravni ritmi v tebi porušeni in takrat te ne zavarujejo niti hormoni niti encimi niti vitamini – nobena za tvojo obrambo zadolženih snovi. Tu ti lahko pomaga joga – s svojo modrostjo, umirjenostjo in sproščenostjo, s svojim znanjem ter skozi tisočletja preverjenimi izkušnjami.
»V sebi nosiš skrito čudovito umetnino, vendar si ji napoti ti sama. Samo pomakni se ob stran, pa se bo lepota mojstrovine razodela.«
POMLADNI POMLAJEVALNI
JOGA ODDIH
v osrčju Istre
9. - 13. maj
5-dnevni retreat te bo razvajal:
z nastanitvijo
v LUKSUZNI VILI
v osrčju ISTRE
(4 nočitve)
s POMLAJEVALNIMI PRAKSAMI
tibetanske joge,
kundalini joge in
yin joge, ki harmonizirajo in vitalizirajo jin&jang energije
(skupaj 14 classov)
+ individualni ZVOČNI SPA
s slastnimi in zdravimi VEGANSKIMI OBROKI iz lokalnih ekoloških sestavin
(11 obrokov)
+ kuharska delavnica
RAZKOŠJE BIVANJA
VILA PALJARI
Vila Paljari se nahaja v bližine vasice Vižinada, obdana z gozdovi, vinogradi, oljčnimi nasadi in pšeničnimi polji.
Vila je zgrajena v treh delih: velik prostor na odprtem, ki vključuje terase, bazen in travnik; popolnoma prenovljeno „staro“ krilo s petimi sobami opremljenimi v rustikalnem slogu z lastnimi kopalnicami, v novem krilu sta moderno opremljeni dnevna soba in kuhinja.
Zaradi naravnih materialov in specifične eko zasnove Ville Paljari je zagotovljeno naravno in prijetno vzdušje v hiši, ki ga lepota okolica še poudari.
.jpg)
PROGRAM
Četrtek, 9. 5.
17 PRIHOD in nastanitev, pijača & posladek dobrodošlice
18.30 večerja
19.30 spoznavni uvod + INVOKACIJA
20 - 21.30 YIN JOGA: Ko gravitacija postane tvoja najboljša prijateljica + DIH razcveta in prizemljitve
Petek, 10. 5.
7.15 - 8 Prebujanje ob bazenu: JOGA za flexi hrbetnico ter zdravje 5 organov po TRADICIONALNI KITAJSKI MEDICINI
8.15 - 9 TIBETANSKA JOGA: rituali pomlajevanja + DIH radosti
9.15 - 10.15 zajtrk
10.30 - 13.30 prosto *(čas za zvočne terapije, hiking, kolesarjenje po Parenzani, ogled Grožnjana, Motovuna ali poležavanje in sončenje ob bazenu ...)
13.30 - 14.30 kosilo
14.30 - 17.30 prosto*
17.30 - 18.30 KUNDALINI JOGA: Soulful flow + anti-stres DIH
18.30 večerja
20 - 21 Joga in meditacija za AKTIVIRANJE ŽENSKE ENERGIJE SHAKTI PRANE (ženstvene življenjske energije)
Sobota, 11. 5.
7.15 - 8 Prebujanje ob bazenu: JOGA za flexi hrbetnico ter zdravje 5 organov po TRADICIONALNI KITAJSKI MEDICINI
8.15 - 9 TIBETANSKA JOGA: rituali pomlajevanja + DIH radosti
9.15 - 10.15 zajtrk
10.30 - 12.30 Kuharska delavnica z Niko
13.30 - 14.30 kosilo
14.30 - 17.30 prosto*
17.30 - 18.30 KUNDALINI JOGA: za železno voljo & trebušne mišice iz jekla
18.30 večerja
20 - 21 Joga in meditacija za AKTIVIRANJE ŽENSKE ENERGIJE SHAKTI PRANE (ženstvene življenjske energije)
Nedelja, 12. 5.
7.15 - 8 Prebujanje ob bazenu: JOGA za flexi hrbetnico ter zdravje 5 organov po TRADICIONALNI KITAJSKI MEDICINI
8.15 - 9 TIBETANSKA JOGA: rituali pomlajevanja + DIH radosti
9.15 - 10.15 zajtrk
10.30 - 17.30 prosto (celodnevni izlet na obalo, malica s sabo)
17.30 - 18.30 Joga in meditacija za AKTIVIRANJE ŽENSKE ENERGIJE SHAKTI PRANE (ženstvene življenjske energije)
18.30 večerja
20 LADIES COCTAIL NIGHT
Ponedeljek, 13. 5.
7.15 - 8 Prebujanje ob bazenu: JOGA ZA FLEXI HRBTENICO TER 5 ORGANOV PO TRADICIONALNI KITAJSKI MEDICINI
8 - 8.45 TIBETANSKA JOGA: rituali pomlajevanja + DIH radosti
9 - 10 zajtrk
10 Odhod domov
RAZVAJALI TE BOMO:
Program vodim Helena Dolšak, učiteljica joge, ki v vadbah združujem različna učenja STARODAVNIH MODROSTI ter SODOBNIH PRISTOPOV z namenom, da se ti razkrije LEPOTA JOGE, ki se pojavi od znotraj.
V svojem poučevanju poudarjam energijsko pretočnost, ustvarjanje prostornosti in lahkotnosti v telesu ter sinhronizacijo mehkobe gibanja in diha.
Moja glavna strast v poučevanju je pokazati, da se lahko vsakdo ukvarja z jogo in da je potrebno le malce časa, da se ustvari pozitiven premik.
Z jogo se lahko resnicno potopite globoko v svoje bitje, skozi vse razlicne plasti, da se izpraznite od nepotrebne in nezaželene prtljage, tako da lahko življenje doživljate v celoti, z vec veselja, svobode, modrosti, ljubezni in lepote.
Z vami na oddihu se bom družila tudi Nika Klančar - zadrževala se bom
predvsem v kuhinji saj se tam najbolje znajdem!
Sem entuziastka, blogerka, amaterska kuharica in prehranska svetovalka, ki
zelo rada živi zdravo in okolju prijazno življenje.
Pripravljala bom sveže, zdrave in hranljive veganske obroke iz ekoloških,
ter lokalno pridelanih sestavin ter poskrbela, da bomo s hrano dobili pravo energijo in
nahranili dušo.
Pri sestavi jedi bom uporabila svoje znanje, dediscino in kreativo in vam pokazala, da je zdrava hrana lahko tudi za-prste-obliznit okusna.
Z zvokom vas bom "masirala" in revitalizirala Mateja Dolšak. Sem glasbenica in zvočna terapevtka inštituta Peter Hess, prav tako pa me navdušuje raziskovanje zvoka in njegovih zdravilnih učinkov na naše fizično, čustveno in duhovno telo. Nudila bom individualne terapije, kjer boste lahko izkusile pomirjajoči zvok in nežne vibracije zvočnih skled. Zvočna terapija ne le pripomore k sproščanju telesa, ampak tudi odpravlja blokade in bolečine, sprosti nas iz starih omejujočih vzorcev in spodbudi samozdravljenje. Zvočne kopeli tudi krepijo samozavest, navdihujejo in delujejo na osebno ustvarjalnost ter aktivirajo živahnost in radost v telesu.
Life is a lot like jazz. It´s best when you improvise.
IZBERI PAKET:
379€
*4 nočitve v TROPOSTELJNI SOBI Z LASTNO KOPALNICO
*veganska prehrana (11 obrokov)
*joga classi po programu (14 vadb)
*1x individualni zvočni spa s terapevtskimi skledami
*kuharska delavnica
*izposoja koles
*4 nočitve v DVOPOSTELJNI SOBI Z LASTNO KOPALNICO
*veganska prehrana (11 obrokov)
*joga classi po programu (14 vadb)
*1x individualni zvočni spa s terapevtskimi skledami
*kuharska delavnica
*izposoja koles
Program se lahko prilagaja vremenu in drugim nepredvidljivim okoliščinam.
Maksimalno število je 10 udeleženk.
V ceno NI vključeno:
*prevoz do vile in nazaj
*nedeljski izlet